Απαραίτητο για τη ζωή είναι το νερό.Το ξέρω αλλά δεν μπορώ να πίνω έτσι για πλάκα...
Τι να κάνω αφού δεν διψώ...Ελάχιστες φορές νοιώθω να μου είναι απαραίτητο..
Απ την άλλη , νιώθω μια χαρά. Είμαι λεπτή, 1,78, 63 κιλά, υγειής, δεν καπνίζω, τρέφομαι μεσογειακά...
τί άλλο να κάνω..νερό δεν μπορώ να πιώ...
Απόλυτα λογικό το ξέσπασμα της Ντορίνας..
Χαρμα οφθαλμών να τη βλέπεις.
Απαλή φωνή, καλές σπουδές, γραμματεύς Διευθυντού πολυεθνικής, με ειδίκευση τα ηλεκτρονικά..
Ενα πρόβλημα με το smartponeμου, μας έφερε σε επικοινωνία.
Μου ζήτησε την ηλεκτρονική μου διεύθυνση , κι όταν μετά μερικές ώρες τηλεφώνησε...
τρόμαξα να την γνωρίσω..Είχε δεί την ιστοσελίδα κι είχε, προφανώς, ρίξει μια ματιά στις διάφορες αναρτήσεις..Μιλούσε σιγά και με ρωτούσε εναγωνιως πόσο κινδύνευε απο.. αφυδάτωση..
Συναντηθήκαμε στο bar της εταιρείας της, δεν είμαι διαγνωστολόγος, όμως φαίνονταν οτι
το..βιολογικό της καρμπυρατέρ είχε σίγουρα πρόβλημα..
Η απορία και των δύο μας λύθηκε σε μερικές μέρες με μια TSH48 ..η ομάδα του καθηγητή Γ. Κ. ,στο Λαϊκό της έδωσε μια σαφή διάγνωση για τη Hashimoto που της είχε κυριολεκτικά εξαφανίσει τον θυρεοειδή αδένα..Η πιθανή αιτία, μια δυνατή απογοητευση που βίωσε πρίν μερικούς μήνες..
Η λεβοθυροξίνη που της χορηγήθηκε, σε μερικούς μήνες της έφερε την ισορροπια...
Πήρε μερικά κιλά βέβαια, αλλά τώρα πλέον έπινε 8 ποτήρια νερό, στην υγειά μου όπως ισχυριζοταν..
Το νερό αποτελεί το 75% του σώματος μας, το 90% του αίματος και το 85% του εγκέφαλου.
Το στεγνό στόμα είναι το.. τελευταίο σημάδι δίψας.
Μπορεί όταν διψάμε να καταφεύγουμε σε υποκατάστατα του νερού όπως σε καφέ, αναψυκτικά και μπύρα πιστεύοντας ότι έτσι καλύπτουμε τις ανάγκες μας καθώς περιέχουν νερό, αλλά στη πραγματικότητα ..
Η Ζάχαρη Κι Η Καφεΐνηαποσπούν το νερό από τα κύτταρα για να διατηρήσουν την ισορροπία του PH των ηλεκτρολυτών στο αίμα...και το αποτέλεσμα είναι τα κύτταρα ν' αφυδατώνονται.
Η λύση για την ενυδάτωση.. είναι η πρόσληψη 8 ποτηριών νερού τη μέρα ...κανένα άλλο ποτό.
Μπορεί ν' αποφεύγουμε το πολύ νερό για να μην πηγαινοερχόμαστε διαρκώς στη τουαλέτα, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ότι η κύστη είναι ένας μυς κι όπως όλοι οι μυς έτσι κι αυτός αποδυναμώνεται με την αδράνεια κι ενισχύεται με τη χρήση.
Έτσι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο θ' αυξηθεί η δύναμη της κύστης και δεν θα χρειάζεται να τρέχουμε στη τουαλέτα κάθε πέντε λεπτά.
Το PH Που Πρέπει Να Έχει Το Αίμα Μας
Είναι Από 7.3 Έως 7.45.Εάν Γίνει Πιο Βασικό Ή Πιο Όξινο Τότε Πεθαίνουμε.
Εάν καταναλώνουμε αναψυκτικά, αλκοόλ, σκουπιδο-φαγητά, τότε αυξάνουμε το PH του αίματος μας.
Έτσι όταν πίνουμε νερό βοηθάμε το σώμα μας να κάνει το αίμα μας πιο βασικό.
Κι όσο πιο κοντά στο 7.45 διατηρούμε το PH μας τόσο πιο αργά.. γερνάμε.
Και να που φτάσαμε στο κομβικό σημείο...
Το χλώριο που περιέχεται στο νερό αποτελεί μια δηλητηριώδη νευροτοξίνη , και ναί μεν σκοτώνει στο νερό μας τα μικρόβια ( βακτηρίδια, μύκητες, ιούς), αλλά αν τη στιγμή που καταπίνουνε το νερό,
δεν αφαιρέσουμε το εμπεριεχόμενο χλώριο,τότε μπορεί να δημιουργήσουμε προϋποθέσεις για καρκινογόνες ενώσεις στο έντερο, καρδιακές παθήσεις, αρτηριοσκληρωση, και τη καταστροφή των καλών μας βακτηριδίων.
Το χλώριο που προσλαμβάνουμε με την κατανάλωση του νερού βρύσης σκοτώνει τα φιλικά βακτηρίδιαπου βρίσκονται στο παχύ έντερο τα οποία ευθύνονται για τα τελικά στάδια της πέψης καθώς και τη σύνθεση βιταμινών κι έτσι το πεπτικό σύστημα αναγκάζεται να λειτουργήσει με μειωμένη αποτελεσματικότητα.
Για να διώξουμε το χλώριο θα μπορούσαμε να βάλουμε το νερό σε μια γυάλινη κανάτα και να τα' αφήσουμε για 1,2 ώρες ώστε να εξατμιστεί ένα μέρος του ή ακόμα καλύτερα ν' αγοράσουμε ένα απλό φίλτρο ενεργού άνθρακα ( μην ακούτε τις ανοησίες για πανακριβα φίλτρα, ευθείας ή αντιθέτου κλπ οσμώσεως)..
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο ( απεκριτικό) όργανο του σώματος και είναι πορώδες. Έτσι όταν κάνουμε μπάνιο, δίχως να το καταλαβαίνουμε, Μεγάλη Ποσότητα Χλωρίου Διεισδύει Στο Σώμα Μας μέσω των πόρων του δέρματος.Για να το αποφύγουμε αυτό καλό θα ήταν να τοποθετήσουμε ένα φίλτρο ενεργού άνθρακα και στο ντους.
Η λύση του εμφιαλωμένου νερού δεν είναι παρά μια λύση ανάγκης...καθώς μελέτες δείχνουν ότι περιέχει βαριά μέταλλα και άλλες τοξικές χημικές ουσίες και βακτηρίδια παρά τον υποτιθέμενο «καθαρισμό» από τον οποίο περνάει.
Νερό σημαίνει υγεία αλλά και μακροζωία.
Κλείνοντας θα πρέπει να συγκρατείσετε οτι όλοι μας δεν μπορεί να είμαστε το ίδιο...τυχεροί με την Ντόρα, η οποία θα μπορούσε να είχε καταλήξει με ένα..μυξοίδημα, και τρέχα γύρευε τί άλλο...
Πίνουμε καθαρό νερό, και έχουμε θετικές σκέψεις ακόμα και γι αυτούς που μας έφεραν στα χάλια που βρισκόμαστε...
ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΧΡΙΣΤΟ ...ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΒΟΛΟ..
Posted onΝοεμβρίου 20, 2015bykosmaser
Οι παλινωδιες, τα δηθεν λαθη, οι αστειοτητες,
η ψευτια, η περιφρονηση του αλλου..
που παρακολουθησαμε αυτες τις μερες
στον ( ας πουμε) Ναο της Δημοκρατιας..
φερνουν στη σκεψη τον¨Μεγαλο Ιεροεξεταστη¨
του Ντοστογιεφσκι..αλλα και τον Τριτο πειρασμο
του Χριστου ...Αυτον της ¨εξουσιας¨ ...
Σου τα δινω ολα ...αρκει να με ¨προσκυνησεις..¨
Αυτο ακριβως το Θεατρο του παραλογου,
που ειδαμε στην Βουλη των Ελληνων..
Στη βαση όλων αυτων των θλιβερων γεγονοτων, βρισκεται
Ο ¨Τριτος Πειρασμος του Κυριου¨,
που είναι και ο πλεον σημαντικος ....
Γιατι άπτεται της επι-κοινωνιας των ανθρωπων.
Θα δουμε πώς ακριβως το ερμηνευει ο Μητροπολιτης Ναυπακτου,
με ¨καμβα¨τον ¨Μεγαλο Ιεροεξεταστη¨του Ντοστογιεφσκι ...
¨Ο Μέγας Ιεροεξεταστής, κατηγόρησε τον Χριστό,
Γιατί.. δεν κατέβηκε από τον Σταυρό,
όπως του ζητήθηκε, για να αποκτήση την κοσμική εξουσία.¨
Απέρριψε την ευκαιρία που του δόθηκε
για να κυριαρχήση στο κόσμο.
Θα ήθελα να σημειώσω τα όσα είπε ο Καρδινάλιος,
ο Μέγας Ιεροεξεταστής, για τον τρίτο πειρασμό,
γιατί είναι πολύ χαρακτηριστικά και δείχνουν
την αλλοίωση του μηνύματος, που έφερε στον κόσμο
ο Χριστός, από τους ίδιους τους Χριστιανούς της δύσεως,
ένα μήνυμα που συνδέεται με την ταπείνωση,
την αγάπη, την μετοχή του Παναγίου Πνεύματος,
την αναζήτηση και την μέθεξη της Βασιλείας του Θεού.
Είπε ο Μέγας Ιεροεξεταστής στον φυλακισμένο Χριστό:
«δεν ειμαστε με το Χριστο αλλα με το διαβολο»
«Δεν είμαστε με Εσένα μα με Εκείνον (τον διάβολο εννοείται)
Να το μυστικό μας..
Είναι οχτώ ακριβώς αιώνες από τότε που πήραμε από Εκείνον
αυτό που Συ απόρριψες μ' αγανάχτηση,
εκείνο το τελευταίο δώρο που Σου πρότεινε,
δείχνοντάς Σου όλα τα γήϊνα βασίλεια:
Εμείς πήραμε από Εκείνον τη Ρώμη και το ξίφος του Καίσαρα,
κι ανακηρύξαμε τους εαυτούς μας βασιλιάδες της γης,
βασιλιάδες μοναδικούς, αν κι ως τώρα δεν προφθάσαμε
να τελειώσουμε εντελώς το έργο μας ...
Πρέπει πολύ να περιμένουμε ακόμα ώσπου να συντελεσθεί,
και η γη θα 'χει ακόμα πολλά να υποφέρει,
μα εμείς θα φθάσουμε στον σκοπό μας
και θα γίνουμε Καίσαρες και τότε πια
θα σκεφθούμε την παγκόσμια ευτυχία.
Όμως Εσύ μπορούσες και τότε ακόμα
να πάρεις το ξίφος του Καίσαρα.
Γιατί αρνήθηκες αυτό το τελευταίο δώρο;
επρεπε να υποκυψεις στον τριτο πειρασμο..
Αν δεχόσουν αυτή την τρίτη συμβουλή
του ισχυρού πνεύματος, θα ικανοποιούσες
ο,τι αποζητάει ο άνθρωπος στη γη. Δηλαδή:
Ποιόν να προσκυνήσει, σε ποιόν να εναποθέσει
τη συνείδησή του και με ποιόν τρόπο
να ενωθεί επιτέλους με τους συνανθρώπους του
για ν' αποτελέσουν όλοι μια αναμφισβήτητη,
γενική και ομονοούσα ...μυρμηγκοφωλιά.
Αν αποδεχόσουν τον κόσμο και την πορφύρα του Καίσαρα,
θα θεμελίωνες την παγκόσμια αυτοκρατορία
και θα δινες την παγκόσμια ειρήνη.
Γιατί ποιός άλλος μπορεί να κυριαρχήσει
πάνω στους ανθρώπους,
αν όχι εκείνος που κυριαρχεί την συνείδησή τους
και που κρατάει στα χέρια του το ψωμί τους;
Ε, λοιπόν, εμείς το πήραμε το ξίφος του Καίσαρα
και παίρνοντάς το Σ' απαρνηθήκαμε φυσικά
και ακολουθήσαμε Εκείνον, τον διάβολο».
Είναι φανερό από όλον τον τραγικό μονόλογο
του Μεγάλου Ιεροεξεταστή,
ότι ετέθησαν δύο βασικά ερωτήματα.
Το ένα:
Ελευθερία η ευτυχία;
Δείχνοντας ότι οι άνθρωποι επιδιώκουν
μόνον την ευτυχία..
Και ακολουθούν όποιον τους την προσφέρει,
αν και ο Χριστός κάνει το αντίθετο.
Και το δεύτερο ερώτημα:
Γιατί ήρθες λοιπόν να μας ενοχλήσεις;
Πρόκειται για δύο μεγάλα ερωτήματα
που κυριαρχούν ιδίως στην σημερινή μας εποχή,
και αυτά είναι τα πραγματικά προβλήματα των ανθρώπων.
Αυτό δείχνει και την εκκοσμίκευση του Χριστιανισμού
που παρατηρείται στις ημέρες μας από όλους,
άλλον σε μεγαλύτερο και άλλον σε μικρότερο βαθμό,
αλλά και την κατάσταση των σημερινών Χριστιανών,
κληρικών και λαϊκών.
Αυτός ο λόγος, βέβαια, ισχύει και για εμάς,
τηρουμένων των αναλογιών.
Είμαστε Χριστιανοί Ορθόδοξοι,
χωρίς όμως ταυτότητα, χωρίς ουσιαστικό περιεχόμενο.
Δεν έχουμε σχέση με την ουσία του Χριστιανισμού
που είναι η φιλοκαλική ζωή.
Ο Μεγας Ιεροεξεταστης Και Ο Τριτος Πειρασμος Του Χριστου
Του Σεβ. Μητροπολίτη Ναυπάκτου κ. Ιεροθέου
Ποιός ξέρει ή ποιος θυμάται τη.. μητέρα του Μεγ. Ναπολέοντος
ή τη μητέρα του Μεγ. Αλεξάνδρου;
Σχεδόν κανείς.
Όμως εκατομμύρια χείλη σ' όλα τα μήκη
και τα πλάτη της γης και σ' όλους τους αιώνες υμνούν
την ταπεινή κόρη της Ναζαρέτ ...
την τιμιωτέραν των Χερουβείμ
και ενδοξοτέραν ασυγκρίτως των Σεραφείμ.
Δεν ζούμε εμείς σήμερα, οι άνθρωποι του εικοστού πρώτου αιώνα,
την επαλήθευση του προφητικού αυτού λόγου της Παναγίας;
Και κάτι τελευταίο.
Όταν ο Ιησούς βρέθηκε στο σπίτι του Σίμωνα του Φαρισαίου
(του λεπρού), η ¨ανώνυμη¨ αμαρτωλή γυναίκα,
η μοιχαλίδα, που ο Χριστός έσωσε από βέβαιο λιθοβολισμό
του έξαλλου πλήθους των Φαρισαίων
για το ηθικό της παράπτωμα, με εκείνα τα φοβερά λόγια Του:
¨Ο αναμάρτητος πρώτος τον λίθον βαλέτω επ' αυτήν¨ ....
αισθάνεται την ανάγκη να πάη να εκφράση την ευγνωμοσύνη και αφοσίωσή της στον Σωτήρα Χριστό. Αγοράζει αρώματα, ντύνεται ταπεινά και σεμνά και ταπεινωμένη και συντετριμμένη, με δάκρυα στα μάτια, έρχεται και πλένει τα πόδια του Ιησούκαι τα σκουπίζει ...μ ότι πάνω της είχε μείνει αγνό και καθαρό... τα ξέπλεκα μαλλιά της. Τα δάκρυά της εκείνα ήταν δάκρυα ελέους και συντριβήςκαι κλαίει με πάθος να την ευσπλαχνιστει ο Θεός της αγάπης και της συγχώρεσης.
https://kosmaser.wordpress.com/2013/01/03/
Το παραπάνω περιστατικό το αναφέρουν οι τρεις από τους τέσσερις Ευαγγελιστές.
Ο Λουκάς (ζ. 37-38) γράφει: «Και ιδού γυνή εν τη πόλει ήτις ην αμαρτωλός, και επιγνούσα ότι ανάκειται εν τη οικία του Φαρισαίου, κομίσασα αλάβαστρον μύρου και στάσα οπίσω παρά τους πόδας αυτού κλαίουσα, ήρξατο βρέχειν τους πόδας αυτού τοις δάκρυσι και ταις θριξί της κεφαλής αυτής εξέμασσε και κατεφίλει τους πόδας αυτού και ήλειφε τω μύρω».
Ο Ματθαίος (κστ`, 6-7): «Του δε Ιησού γενομένου εν Βηθανία εν οικία Σίμωνος του λεπρού, προσήλθεν αυτώ γυνή αλάβαστρον μύρου έχουσα βαρυτίμου, και κατέχεεν επί την κεφαλήν αυτού ανακειμένου».
Και ο Μάρκος (ΙΔ` 3) λέγει: «Και όντος αυτού εν Βηθανία εν τη οικία Σίμωνος του λεπρού, κατακειμένου αυτού ήλθε γυνή έχουσα αλάβαστρον μύρου νάρδου πιστικής πολυτελούς και συντρίψασα το αλάβαστρον κατέχεεν αυτού κατά της κεφαλής».
Λέει γι αυτήν ο Ιησούς..
¨Αμήν λέγω υμίν, όπου εάν κηρυχθή το ευαγγέλιον τούτο
εν όλω τω κόσμω, λαληθήσεται και ο εποίησεν αυτή
εις.. μνημόσυνον αυτής¨ (Ματθ. κς΄13).
Τωρα θα μου πείτε πως..ο Χριστός άφησε το έργο του ημιτελές
και παραμένει αδιάφορος στο δράμα του ανθρώπου.
Εμείς να βολοδέρνουμε εδώ κι Εκείνος, από ψηλά , στέκεται απαθής.
Αντιθέτως είναι η μοναδική περίπτωση ..
¨ανθρώπου¨ στην ιστορία, ο οποίος είχε τη βεβαιότητα
ότι ολοκλήρωσε την αποστολή Του
Σε τρία χρόνια δίδαξε ό,τι είχε να διδάξει,
έπραξε ό,τι ήθελε να πράξει και είπε το ¨τετέλεσται¨.
( που σημαίνει πως ...τελειωσε το έργο Του επι της γης..)
Δείγμα κι αυτό της θεϊκής Του τελειότητας και αυθεντίας.
Χωρίς Χριστό δεν μπορείς να εξηγήσεις τίποτε.
Γιατί οι θλίψεις, γιατί οι αδικίες, γιατί οι αποτυχίες,
γιατί οι ασθένειες ...Χιλιάδες πελώρια γιατί...που δεν μπορεί ο άνθρωπος
να προσεγγίσει με την πεπερασμένη λογική του.
Ισως στην αιωνιότητα μας αξιώσει ο Κύριος να πάρουμε απάντηση
σε μερικά από τα γιατί..μεχρι τότε απλά πιστεύουμε..ελπίζουμε
και αγαπάμε ...
Καλέ μου φίλε Σίμο, που δεν είσαι άθεος..
γιατί αυτοί έχουν..μυαλό...
Ειδωλολατρης είσαι και τίποτα παραπάνω..
κολλημένος στις πίτσες πεπερόνι και τις μακαρονάδες..σου.
Πηγή: Από τη ζωή και τη διδασκαλία του πατρός Επιφανίου Θεοδωροπούλου
Λεει ο Κονυ ( Κωνσταντινο τον λενε, αλλα εκει στη Χωρα του Καρλομαγνου, οπου σπουδασε , του το κανανε απλουστερο, και δε ντρεπεται να το¨κουβαλαει¨από τοτε..)..Τί φταινε οι ξενοι για την καταντια μας..Ειμαστε καθ όλα αξιοι της μοιρας μας ...Απ το 1945 μεχρι σημερα, ουτε έναν σωστο πολιτικο δεν¨γενησαμε¨..
Οχι ότι διαφωνω, αλλα πιστευω ότι κατι άλλο τρεχει, πισω απ αυτή τη κακοδαιμονια μας..που δεν ξεκινα απ το'45, αλλα πολύ παλιοτερα..απ το 1450 ...
Αυριο ( μεταξυ των αλλων) είναι κι η επετειος της ¨Αλωσης¨..Γι αυτην ένα μνημοσυνο, με την σκεψη του αγαπητου μου, ευαισθητου, αλεξανδρινου..που μουστειλε ο καλος μου φίλος των μαθητικων θρανιων Θεοδωρος. Φ.
¨Το δε την Πόλιν σοι δούναι, ούτ' εμόν εστίν, ούτ' άλλου των κατοικούντων εν αυτή.Κοινή γαρ γνώμη πάντες αυτοπροαιρέτως αποθανούμεν και ου φεισόμεθα της ζωής ημών¨.
Απάντηση Κωνσταντίνου Παλαιολόγου στον Μωάμεθ των πορθητή
ΠΑΡΘΕΝ
Αυτές τες μέρες διάβαζα δημοτικά τραγούδια
για τ'άθλα των κλεφτών και τους πολέμους
πράγματα συμπαθητικά δικά μας Γραικικά..
Διάβαζα και τα πένθιμα ...για τον χαμό της Πόλης
«Πήραν την Πόλη, πήραν την, πήραν την Σαλονίκη»
Και την Φωνή που εκεί που οι δυό έψελναν.
«ζερβά ο βασιληάς, δεξιά ο πατριάρχης»
ακούστηκε και είπε να πάψουν πιά..
«πάψτε παπάδες τα χαρτιά και κλείστε τα εβαγγέλια»
πήραν την Πόλη, πήραν την..πήραν την Σαλονίκη
Όμως απ' τ'άλλα πιό πολύ με άγγιξε το άσμα
το Τραπεζούντιον με την παράξενή του γλώσσα
και με την λύπη των Γραικών των μακρινών εκείνων
που ίσως όλο πίστευαν που θα σωθούνε ακόμη..
Μα αλοίμονον μοιραίον πουλί «απαί την Πόλην έρται»
Μες το «φτερούλιν άθε χαρτί περιγραμμένον
Κι'ουδέν στην άμπελον κονεύ, μηδέ στο περιβόλι
επήγεν και εκόνεψεν στου κυπαρίσ' την ρίζαν »
Οι αρχιερείς δεν δύνανται (ή δεν θέλουν) να διαβάσουν
«Χέρας υιός Γιανίκας εν» αυτός το παίρνει το χαρτί
και το διαβάζει κι ολοφύρεται..
«Σιτ'αναγνώθ' σιτ' ανακλαίγ' σιτ'ανακρούγ' την κάρδιαν.
Ν'αοιλλή εμάς να βάι εμάς η Ρωμανία πάρθεν»
ΤΗΣ ΑΓΙΑ-ΣΟΦΙΑΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟ
Σημαίνει Ο Θιός, Σημαίνει Η Γης, Σημαίνουν Τα Επουράνια,
σημαίνει κι η Αγιά Σοφιά το μέγα Μοναστήρι,
με τετρακόσια σήμαντρα κι εξηντα δυό καμπάνες,
Κάθε Καμπανα Και Παπάς, Κάθε Παπάς Και Διάκος.
Ψάλλει Ζερβά ο Βασιληάς, Δεξιά ο Πατριάρχης,
κι απ την πολλήν την ψαλμουδιά εσειόντανε οι κολόνες.
Να μπούνε στο χερουβικό και να' βγει ο βασιλέας,
Φωνή τους ήρθε εξ ουρανού κι απ' Αρχάγγελου στόμα:
Πάψτε το χερουβικό κι ας χαμηλώσουν τ άγια,
Παπάδες πάρτε τα γιερά και σεις κεριά σβηστήτε,
Γιατί είναι θέλημα Θεού η Πόλη να τουρκέψει.
Μον' στείλτε λόγο στη Φραγκιά, να' ρτούνε τρία καράβια,
Να πάρει το΄να το σταυρό και τ' άλλο το βαγγέλιο,
Το τρίτο το καλύτερο την Αγια Τράπεζά μας,
Μη μας την πάρουν τα σκυλιά και μας τη μαγαρίσουν.
Αυτο Που Διαφοροποιει Τους Χριστιανους απο τους ανθρωπους του κοσμου ειναι η αισθηση ότι..Δεν Εχουν Εδω Μονιμη Πολη, Μονιμη Κατοικια, Αλλα Ελπιζουν Στην Αιωνια Και Μελλουσα, Τη Βασιλεια Του Θεου ...Στην Καινη Γη Και Τους Καινους Ουρανους. Είναι η αίσθηση της Ματαιότητας και της ευτέλειας της φθαρτής τούτης γης. Αντίθετα, Η Προσδοκία Των Ανθρώπων Του Κόσμου, Η Ελπίδα Τους Και Όλες Τους Οι Μέριμνες, Επικεντρώνονται Σ' Έναν Επίγειο Παράδεισο, Μια Ζωή Ειρηνική, Πλούσια Και Άνετη Σε ΤούτοΤον Κόσμο. Αφιερωνουν Τη Ζωη Τους Στην Αποκτηση Ολο Και Περισσοτερων Υλικων Αγαθων, Προσπαθουν Να Ριζωσουν Σε Τουτη Τη Γη, Να Χορτασουν Αρτο Και Θεαματα ... Και Αδιαφορούν Για Κάθε Τι Πνευματικό. Οι Χριστιανοι Αγωνιζονται Να Απαλλαγουν Απο Τα Υλικα Αγαθα, Νιωθουν Την Αναγκη..Να Απομακρυνθουν Απο Τις Μεριμνες Και Τη Ζαλη Της Προσκαιρης Τουτης Ζωης.Φευγουν Στην Ησυχια, Στους Ερημους Τοπους.Η έρημος ήταν πάντα ο τόπος της Εκκλησίας (Αποκ. ΙΒ΄ 14). Εκει Μπορουσαν Να Γευτουν Τον Αρτο Εκ Του Ουρανου Τον Αληθινο (Ιω. στ΄ 32) Που Τους Τροφοδοτούσε Με Την Αληθινή Ζωή.
Όταν Ο Χριστος Χορτασε Τους 5000 Ανδρες, Τοτε Αυτοι Θελησαν Να Τον Κανουν Βασιλια Τους (Ιω. στ΄). Νόμισαν ότι αυτός ο άνθρωπος είναι ο Μεσσίας που περιμένανε, γιατί φάνηκε πως είχε τη δύναμη να τους λύσει Τα Επίγεια Προβλήματα.Είχε τη δύναμη να κυριαρχήσει πάνω σ' όλα τα έθνη. Έτσι Τον Ηθελαν Το Μεσσια επιγειοβασιλια. Γι' αυτό, Μολις Συνειδητοποιησαν Οτι Ο Χριστος Δεν Ηταν Διατεθειμενος Να Τους Θρεψει Με Υλικη Τροφη ... αλλά Πνευματική, Άρτο Ουράνιο, Τοτε Απογοητευτηκαν Και Τον Οδηγησαν Στην Ατιμωση Και Στο Σταυρο.
Ο Κυριος Ειπε:
Εγω Ηρθα Στο Ονομα Του Πατρος Μου Και Δε ΜεΔεχθηκατε. Θα'ρθει Αλλος Στο Ονομα Το Δικο Του Και Αυτον Θα Τον Δεχθειτε (ιω. Ε΄ 43).Δηλαδη, Το Χριστο Που Δεν Ηρθε Για Δικη Του Δοξα Και Βασιλεια Επι Της Γης, Αλλα Για Τη Δοξα Του Πατρος Του Και Την Ουρανια Πνευματικη Βασιλεια Του, Δεν Τον Δεχθηκατε. Αυτον Ομως Που Θα'ρθει Για Τη Δικη Του Δοξα Σε Τουτο Το Ματαιο Κοσμο, Θα Τον Προσκυνησετε Για Βασιλια Σας.Εκει Βρισκεται Η Κριση. Ποιον Απο Τους Δυο Κυριους Θα Προτιμησουμε;Γνωρίζουμε καλά ποιος θα'ναι αυτός που θα'ρθει στο δικό του όνομα. Ο Αντιχριστος Δε Θ' Αρνηθει Τον Πειρασμο Που Αρνηθηκε Ο Χριστος. Θα Πεσει Και Θα Προσκυνησει Το Διαβολο Και Κεινος Θα Του Προσφερει Ολες Τις Βασιλειες Της Γης. Θα Τον Κανει Βασιλεα Και Κυριο Ολοκληρης Της Ανθρωποτητας, Γιατι Θα Προσφερει Αυτο Που Ποθει Η Πεσμενη Ψυχη Του Ανθρωπου: Υλικη Τροφη, Ανεση, Ειρηνη, Υγεια. Η Κυριαρχια Του Αντιχριστου Θα Ειναι Οικονομικη.Όσοι Δεν Υποταχθουν Στο Κρατος Του Δε Θα Μπορουν Να Πωλουν Και Ν' Αγοραζουν Υλικα Αγαθα (Αποκ. ΙΓ΄ 17).
Επομενως, Οσοι Ανθρωποι Δε Θα Εχουν Τη Δυναμη Να Στερηθουν:Τις Ανεσεις Τους, Τ' Αγαπημενα Τους Προσωπα, Το Πλουσιο Φαγητο Τους Και Τις Ματαιες Συνηθειες Τους, Οσοι Δε Γευτηκαν Τον Αρτο Τον Αληθινο, θα υποταχθουν στο κρατος του αντιχριστου.Οι χριστιανοί, όντες αποκομμένοι από τον κόσμο τον υλικό, απομονωμένοι Στην Έρημο Της Πνευματικής Τους Ζωής, έχοντας ακούσει τη φωνή του Κυρίου τους: σήκω και φύγε απ' αυτήν (τη Βαβυλώνα) ο λαός μου, Για Να Μην Πάρεις Από Τα Έργα Της Μήτε Από Τις Πληγές Της (Αποκ. ΙΗ΄ 4), Δε Θα Ταραχθουν Απο Την Υλικη Στερηση Που Θα Τους Επιβαλλει Ο Αντιχριστος, Εχοντας Την Ελπιδα Τους Μονο Σε Κεινον Που Τους Τρεφει.Στην Εποχη Μας Που Τα Υλικα Αγαθα Ειναι Τοσο Πολλα Και Εχουν Γεμισει Και Δεσει Τη Ζωη Μας Και Μας Έχουν Παραλύσει Πνευματικά Και Σωματικά Οφείλουμε Να Συνειδητοποιήσουμε Πως Αν Θέλουμε Να Γίνουμε Αληθινοί Χριστιανοί, Πρέπει Ν' Αλλάξουμε Τον Τρόπο Της Ζωής Μας, Τις Επιδιώξεις Μας Και Τις Ελπίδες Μας.
Πρεπει Να Αναζητησουμε Τη Ζωη Της Ησυχιας, Της Αμεριμνησιας Και Της Ακτημοσυνης, Να Απαλλαχθουμε Απο Τα Δεσμα Που Μας Κρατανε Δεμενους Και Ριζωμενους Στη Γη Και Ετσι, Ελευθεροι Πια Να Νιωσουμε Τη Γευση Του Αρτου Του Πνευματικου. Ο όσιος Πέτρος ο Δαμασκηνός λέει:Ότι Η Ησυχία Είναι Πάνω Απ' Όλα Και Ότι Χωρίς Αυτή Δεν Μπορούμε Να Καθαρίσουμε Την Καρδιά Μας Και Να Νιώσουμε Την Ευτέλειά Μας. Χωρίς αυτήν δεν μπορούμε να καταλάβουμε Τις Πανουργίες Του Διαβόλου, Ουτε Τη Δυναμη Και Την Προνοια Του Θεου. Και συνεχίζει:
"Διότι πάντες οι άνθρωποι χρήζομεν της τοιαύτης σχολής είτε εκ μέρους είτε ολοκλήρως και εκτός ταύτης αδύνατον εις γνώσιν πνευματικήν ελθείν τινά"(Φιλοκ. Γ΄ σελ. 99).
Αυτή είναι η αληθινή χριστιανική ζωή και αυτή είναι η προετοιμασία που οφείλουμε να κάνουμε για τους καιρούς που έρχονται.
Ο έρπης ζωστήρας, προκαλείται από τον:Ιό Της Ανεμοβλογιάς-Ζωστήρα
(Ιός VZV, Varicella Zoster Virus).
Τα βασικά σημεία αναφοράς είναι
Εκδηλωση με ένα ερυθηματώδες εξάνθημα με φυσαλίδες
και δυνατό πόνο και φαγούρα
Περίπου 25% των υγιών κατά τα άλλα ενηλίκων
θα παρουσιάσουν έρπητα ζωστήρα,
ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40 ετών
Για ανθρώπους που ήδη παρουσίασαν ανεμοβλογιά,
ο έρπητας ζωστήρας δεν είναι μεταδοτικός.
Ωστόσο για άτομα που δεν έπαθαν ανεμοβλογιά,
η επαφή με ασθενή που παρουσιάζει έρπητα ζωστήρα
μπορεί να τους προκαλέσει ανεμοβλογιά.
Το υγρό που προέρχεται από τις φυσαλίδες του εξανθήματος
των ασθενών με έρπητα ζωστήρα περιέχει τον ιό
και τον μεταδίδει σε άλλα άτομα.
Εάν έχετε έρθει σε επαφή με άτομο
που έχει έρπητα ζωστήρα και υπάρχει κίνδυνος
να έχετε προσβληθεί από τον ιό της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα,
ο γιατρός σας πιθανόν να σας συστησει..
να κάνετε το εμβόλιο κατά της ανεμοβλογιάς
Η συχνότητα του έρπητα ζωστήρα αυξάνεταιμε την ηλικία.
Η νόσος είναι 10 φορές πιθανότερο να συμβεί σε ενήλικες
άνω των 60 ετών από ότι σε παιδιά κάτω των 10 ετών
Οι άνθρωποι με εξασθενημένο το ανοσοποιητικό τους σύστημα λόγω ασθένειας ή λόγω φαρμάκων που λαμβάνουν (ανοσοκατασταλτικά, χημειοθεραπεία, κορτικοστεροειδή που καταστέλλουν την άμυνα του οργανισμού)
έχουν μεγάλο κίνδυνο να εκδηλώσουν έρπητα ζωστήρα
Υπάρχει εμβόλιο (Zostavax) το οποίο βοηθά στην πρόληψη
της μόλυνσης του έρπητα ζωστήρα σε άτομα 60 ετών και περισσότερο
Υπάρχουν αντιικά φάρμακα τα οποία βοηθούν στη μείωση
της σοβαρότητας του έρπητα ζωστήρα και μειώνουν
τη διάρκεια της νόσου:Ακυκλοβίρη (Zovirax), βαλακυκλοβίρη (Valtrex),
φαμκυκλοβίρη (Famvir)Η πρόληψη και αποτελεσματική θεραπεία
του έρπητα ζωστήρα έχει πολύ μεγάλη σημασία.
Πράγματι ο πόνος που προκαλεί η συχνή αυτή μόλυνση στους ασθενείς είναι εξαιρετικά έντονος.Όταν ένας ασθενής παρουσιάσει ανεμοβλογιά και μετά ιαθεί, ο ιός της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα δεν φεύγει από τον οργανισμό του. Συνήθως η παραμονή του ιού στον ασθενή δεν δημιουργεί προβλήματα. Ωστόσο χρόνια μετά, ο ιός μπορεί να επανεμφανιστεί λόγω επαναδραστηριοποίησης του και να προκαλέσει τον έρπητα ζωστήρα.
1. Ο έρπητας ζωστήρας αρχίζει ως εξάνθημα στη μια μεριά του προσώπου ή του σώματος
2. Το εξάνθημα είναι ερυθηματώδες μαζί με φυσαλίδες οι οποίες σπάζουν και καλύπτονται
από κρούστα μετά από 3 έως 5 ημέρες
3. Το εξάνθημα υποχωρεί πλήρως εντός δύο έως τεσσάρων εβδομάδων
4. Πριν από την εκδήλωση του εξανθήματος υπάρχει συνήθως πόνος, φαγούρα
και μυρμήγκιασμα στην περιοχή που όπου θα αναπτυχθεί το εξάνθημα
5. Άλλα συμπτώματα του έρπητα ζωστήρα είναι ο πυρετός, το ρίγος,
ο πονοκέφαλος και οι ενοχλήσεις στο στομάχι
Ποια άλλα προβλήματα μπορεί να προκαλέσει ο έρπητας ζωστήρας;
Πολύ σπάνια η νόσος μπορεί να δημιουργήσει άλλα βραχυπρόθεσμα
ή μακροπρόθεσμα προβλήματα. Είναι δυνατόν να οδηγήσει σε πνευμονία,
προβλήματα ακοής, τύφλωση, εγκεφαλίτιδα (φλεγμονή στον εγκέφαλο)
ή ακόμη σε θάνατο.Σε περίπου 1 ασθενή σε κάθε 5 που έπαθαν
έρπητα ζωστήρα ο πολύ σοβαρός πόνος μπορεί να συνεχίζει
να υπάρχει ακόμη και μετά θα που υποχωρήσει πλήρως το εξάνθημα.
Με την αύξηση της ηλικίας, οι πιθανότητες να έχει ο ασθενής
τέτοιους πόνους αυξάνεται και παράλληλα πιθανότερο να είναι εντονότεροι.
Οποιοσδήποτε που προσβλήθηκε από ανεμοβλογιά μπορεί
να παρουσιάσει έρπητα ζωστήρα, ακόμη και παιδιά.
Όμως ο κίνδυνος αυξάνεται με την αύξηση της ηλικίας.
Με τη μεγαλύτερη συχνότητα παρουσιάζεται σε άτομα 50 ετών και άνω.
Τα άτομα των οποίων το σύστημα άμυνας του οργανισμού τους
δεν λειτουργεί κανονικά (ανοσοκατασταλμένοι ασθενείς)
κινδυνεύουν περισσότερο.
Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται οι ασθενείς με καρκίνο,
λευχαιμία, λέμφωμα, AIDS και άλλες ανεπάρκειες
του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ίδιο ισχύει για ασθενείς που υποβλήθηκαν
σε μεταμόσχευση ή που λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν την άμυνα τους
όπως ανοσοκατασταλτικά (κυκλοσπορίνη, αζαθειοπρίνη και άλλα),
χημειοθεραπεία ή κορτικοστεροειδή.
Συνήθως ένα άτομο θα πάθει
μόνο μία φορά στη ζωή του έρπητα ζωστήρα.
Παρά το γεγονός ότι είναι σπάνιο, είναι δυνατόν κάποιος
να παρουσιάσει δεύτερο ή και τρίτο επεισόδιο της νόσου.
Ο ασθενής με τη νόσο μπορεί να μεταδίδει τον ιό
διαμέσου της άμεσης επαφής με το εξάνθημα όταν έχει τις φυσαλίδες.
Όταν δημιουργηθεί η κρούστα, η νόσος δεν μεταδίδεται πλέον.
Η νόσος δεν είναι μεταδοτική προτού εμφανιστούν οι φυσαλίδες
του τυπικού ερπητικού εξανθήματος.
Δεν είναι επίσης μεταδοτική στη φάση που υπάρχει πόνος
μετά την υποχώρηση και εξαφάνιση του εξανθήματος,
δηλαδή στη μεθ-ερπητική νευραλγία.
Ο ιός της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα
δεν μεταδίδεται με το φτάρνισμα, το βήχα ή την τυχαία επαφή.
Ο ιός μεταδίδεται από άτομα με ενεργό έρπητα ζωστήρα
σε άτομα που ποτέ δεν είχαν ανεμοβλογιά
διαμέσου της άμεσης επαφής με τις φυσαλίδες
του εξανθήματος και του υγρού τους.
Κάτω από αυτές τις συνθήκες,
το άτομο θα παρουσιάσει ανεμοβλογιά και όχι έρπητα ζωστήρα.
Εάν το εξάνθημα της νόσου είναι καλυμμένο
οι πιθανότητες μετάδοσης του ιού ελαχιστοποιούνται.
Οι ασθενείς πρέπει να έχουν το εξάνθημα τους καλυμμένο,
να αποφεύγουν να το αγγίζουν ή να το ξύνουν.
Επίσης πρέπει να πλένουν τα χέρια τους συχνά
για να αποτρέπουν τη μετάδοση του.
Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που είναι ενεργά εναντίον
του ιού της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα.
Μόλις εμφανιστεί το τυπικό εξάνθημα
πρέπει να αρχίζει άμεσα η θεραπεία.
Όσο πιο γρήγορα αρχίσει η θεραπεία
με τα ειδικά αντιιικά φάρμακα τόσο λιγότερο σοβαρή
και μικρότερης διάρκειας θα είναι η νόσος.
Εάν υπάρχει η υποψία για έρπητα,
η γνώμη του γιατρού επιβάλλεται το ταχύτερο.
Στα φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν
περιλαμβάνονται η ακυκλοβίρη (Zovirax),
η βαλακυκλοβίρη (Valtrex), η φαμκυκλοβίρη (Famvir)
όπως επίσης και φάρμακα κατά του πόνου (αναλγητικά).
Παντα στις συζητησεις μας, με φιλους, η επωδός ηταν,
¨σωστα τα λες..αλλα αλλιως είναι τα ¨μαθηματικα¨δεδομενα..
Εκει δεν παιζουμε..Ο,τι λεμε ισχυει , και μαλιστα σε ποσοστο 100%.¨
Παμε να δουμε αν κατι τετοιο , ισχυει τελικα ...
Το κειμενο που ακολουθει είναι στα αγγλικα.
Είναι απλο και αμεσα κατανοητο, γι αυτό δεν το μετεφρασα ...
αλλα και για έναν άλλο λογο, που πιστευω ότι θα καταλαβετε στο τελος..
Mathematics:
This comes from 2 math teachers with a combined total of 70 yrs. experience.
It has an indisputable mathematical logic.
It also made me Laugh Out Loud.
This is a strictly ..... mathematical viewpoint... and it goes like this:
What Makes 100%?
What does it mean to give MORE..than 100%?
Ever wonder about those people who say they are giving more than 100%?
We have all been to those meetings where someone wants you to give over 100%.
How about achieving 103%?
What makes up 100% in life?
Here's a little mathematical formula
that might help you answer these questions:
If:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Is represented as:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26.
Then:
H-A-R-D-W-O-R-K
8+1+18+4+23+15+18+11 =98%
And
K-N-O-W-L-E-D-G-E
11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%
But ,
A-T-T-I-T-U-D-E
1+20+20+9+20+21+4+5 =100%
And,
B-U-L-L-S-H-I-T
2+21+12+12+19+8+9+20 =103%
AND, look how far ass kissing will take you.
A-S-S-K-I-S-S-I-N-G
1+19+19+11+9+19+19+9+14+7 = 118%
So, one can conclude with mathematical certainty, that while.
Hard work and..Knowledge will get you close, and Attitude will get you there.
It's the Bullshit and Ass Kissing that will put you over the top.
Now you know why some people are where they are!
σ.σ. όχι συνειρμους με τον¨εσμο¨της συγκυβερνησης..
Στο σημείο αυτό λίγα λόγια για την κατηγορια αυτή των βιταμινών απ την καλή Βικιπαίδεια..Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες εξαρτώνται από τα διατροφικά λιπαρά για την απορρόφηση και μεταφορά τους.[ Κατανέμονται σε 4 ομάδες Α, D , E και Κ. Οι βιταμίνες αυτές δεν προσφέρονται όλες από τροφικές πηγές και μερικές δημιουργούνται και συντίθενται από τους οργανισμούς.Συνδεδεμένες με τα διατροφικά λιπαρά, απορροφώνται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Στη συνέχεια κυκλοφορούν μέσω του λεμφικού συστήματος, ενσωματωμένες στις λιποπρωτεΐνες. Η απορρόφησή τους είναι μειωμένη σε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά (όπως το αποβουτυρωμένο γάλα), ακόμα και όταν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες. Επειδή οι λιποδιαλυτές βιταμίνες δεν αποβάλλονται από τον οργανισμό, αλλά αποθηκεύονται στο ήπαρ και στους λιπώδεις ιστούς, μπορεί με υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων ή κατανάλωση ενισχυμένων τροφίμων η ποσότητά τους να ανέλθει σε τοξικά επίπεδα.Η μονάδα μέτρησης των βιταμινών Α και D είναι η Διεθνής Μονάδα (IU, international unit) και βασίζεται σε μία καθορισμένη βιολογική δραστηριότητα. Η δραστηριότητα των βιταμινών Ε και Κ εκφράζονται σε μικρογραμμάρια (mg) όπως και στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες .
Χημική δομή της βιταμίνης Α ...Η ύπαρξη της βιταμίνης αυτής αναγνωρίστηκε το 1913και η χημική της φύση καθορίστηκε το 1933. Είναι βιταμίνη λιποδιαλυτή και βρίσκεται σε αφθονία στα ψάρια, στα αβγά των ψαριών και κυρίως στο ηπατο-ιχθυέλαιο τους (μουρουνέλαιο).
Ακόμα βρίσκεται στο βούτυρο, στο γάλα και στο ήπαρ διαφόρων ζώων. Στα διάφορα φυτά δεν βρίσκεται αυτούσια αλλά πολλά λαχανικά και φρούτα περιέχουν διάφορα συστατικά και χρωστικές, τα καροτένια, που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό. Μία καλή πηγή βιταμίνης Α είναι το β-καροτένιο ή προβιταμίνη Α που βρίσκεται άφθονη στο καρότο.
Η βιταμίνη Α καταστρέφεται όταν βρεθεί σε φως ή εκτεθεί στον ατμοσφαιρικό αέρα ή σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι απαιτήσεις του ανθρώπινου οργανισμού σε βιταμίνη Α είναι περίπου 4-5000 ΙU την ημέρα που θεωρούνται μικρά ποσά. Μικρότερες ποσότητες δημιουργούν υποβιταμίνωση και έχουν συνέπειες κυρίως στην όραση. Στα βρέφη και στα παιδιά έλλειψη της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια ξηροφθαλμία.
Τα μάτια γίνονται πολύ ευαίσθητα στο φως, ενώ περιορίζεται ή και σταματά η έκκριση δακρύων, που τα υγραίνουν. Τα βλέφαρα κολλούν και φουσκώνουν, ενώ προκαλούνται αλλοιώσεις και μολύνσεις στον κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμικού βολβού.
Η ασθένεια θεραπεύεται με χορήγηση της βιταμίνης και ισορροπημένης δίαιτας πλούσιας σε πρωτεΐνες. Σημάδια έλλειψης της βιταμίνης είναι επίσης διάφορες αλλοιώσεις στον βλεννογόνο του στόματος, στον φάρυγγα και στις αναπνευστικές οδούς. Μπορεί, ακόμα, να οδηγήσει σε κακό σχηματισμό των δοντιών και σε ανεπαρκή αύξηση των οστών.
Η υπερβολική δόση βιταμίνης Α με ποσότητες που υπερβαίνουν τα 100.000 ΙU την ημέρα, μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Τα συμπτώματα αυτής της υπερβιταμίνωσης, είναι: ναυτίες, ξήρανση του δέρματος, πτώση των μαλλιών, πόνος στα οστά, υπνηλία και υπερβολική κόπωση.
Φαινόμενα υπερβιταμίνωσης Α είχαν παρατηρηθεί παλαιότερα σε κατοίκους της Αρκτικής, που κατανάλωναν συκώτι πολικής αρκούδας. Επίσης, η υπερβιταμίνωση μπορεί να προέλθει από υπερβολική χρήση βιταμινούχων σκευασμάτων. Χημική δομή της βιταμίνης D ή εργοκαλσιφερόλης..
Στην πραγματικότητα πρόκειται για σύμπλεγμα δύο βιταμινών, D2 και D3. Χημικά είναι δύο λιποδιαλυτές αλκοόλες που σχηματίζονται από την υπεριώδη ακτινοβολία (ηλιακό φως) επί των στερολών που υπάρχουν στο ανθρώπινο δέρμα.
Η βιταμίνη D2 προέρχεται από την εργοστερόλη, που απαντάται σε μύκητες και ιδιαίτερα σε αυτούς του γένους Claviceps από τους οποίους και απομονώθηκε. Οι στερόλες αυτές είναι η προβιταμίνη 7-δεϋδροχοληστερόλη και η εργοστερόλη.
Η υπεριώδης ακτινοβολία μετατρέπει την 7-δεϋδροχοληστερόλη σε βιταμίνη D3 και την εργοστερόλη σε βιταμίνη D2. Η βιταμίνη D3 είναι αρκετά πιο αποτελεσματική στο να αυξάνει τα επίπεδα αίματος 25(OH)D από την D2. Αφού οι δύο βιταμίνες σχηματιστούν, μία αντίδραση, που πραγματοποιείται στο ήπαρ, τις μετατρέπει σε ενώσεις που συμμετέχουν στη μεταβολική απόθεση του ασβεστίου.
Χημική δομή χοληκαλσιφερόλης Παρόλο που το χειμώνα η ηλιακή ακτινοβολία δεν επαρκεί για το σχηματισμό βιταμίνης D στις περιοχές βορειότερα από τον 37ο βόρειο παράλληλο και νοτιότερα από τον 37ο νότιο παράλληλο, είναι δυνατή η αποθήκευσή της στο συκώτι.
Η επαρκής έκθεση σε ηλιακή ακτινοβολία UV-B εμποδίζεται επίσης από το γυαλί, τα ρούχα, τη χρήση αντηλιακών, την ατμοσφαιρική ρύπανση και τη συννεφιά. Κάτω από τις συνθήκες αυτές μπορεί να δίνεται η βιταμίνη ως συμπλήρωμα διατροφής. Παλαιότερα δινόταν με το μουρουνέλαιο αλλά η άσχημή του γεύση προέτρεψε στη παρασκευή άλλων σκευασμάτων, κυρίως μικρών καψουλών. Η αβιταμίνωση D, ασυνήθης πλέον στο δυτικό κόσμο, αλλά συχνή στον αναπτυσσόμενο κόσμο, στην Αφρική, την Ασία, και την Ν. Αμερική, προκαλεί στα παιδιά ραχίτιδα λόγω διαταραχής μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται μαλακά, ευλύγιστα και υφίστανται, λόγω μειωμένης ακαμψίας, χαρακτηριστικές παραμορφώσεις. Η διαταραχή αυτή του οργανισμού είναι ασυνήθιστη σε τροπικές περιοχές όπου οι άνθρωποι είναι εκτεθειμένοι στον ήλιο και στις αρκτικές περιοχές, όπου καταναλώνονται πολλά ψάρια.
Η έλλειψη βιταμίνης D ανιχνεύεται
από απλή εξέταση αίματος 25 (OH)D.
( η οποία ευτυχως πλεον γίνεται και σ εμάς..
με υψηλο κοστος 70 ευρω )
Η βιταμίνη D αποκτάται τόσο μέσω του ηλιακού φωτός όσο και από τις τροφές.
Η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι η έκθεση στο ηλιακό φως.
Η βιταμίνη D περιέχεται σε λίγα τρόφιμα - οι καλύτερες πηγές είναι τα λιπαρά ψάρια,
όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σε μεγαλύτερους ενηλίκους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, τις πτώσεις και τα κατάγματα.Στην χώρα μας η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι το φως του ήλιου. Τα περισσότερα άτομα παίρνουν αρκετή βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της καθημερινής δραστηριότητας.
Για να πάρει αρκετό φως του ήλιου το σώμα σας για να παράγει βιταμίνη D,
πρέπει να εκθέσετε τις παλάμες σας, το πρόσωπο και τα χέρια
(ή ισοδύναμη περιοχή της επιδερμίδας) στο φως του ήλιου
για περίπου 5-15 λεπτά 4-6 φορές εβδομαδιαίως.
Τα ηλικιωμένα άτομα και τα άτομα με πιο μελαχρινή επιδερμίδα χρειάζονται περισσότερη έκθεση στο φως του ήλιου - περίπου 15 λεπτά 5-6 φορές εβδομαδιαίως.Είναι σημαντικό να ΜΗΝ μένετε έξω στον ήλιο μεταξύ 11.00 και 16.00 στους θερινούς μήνες , λόγω των κινδύνων ηλιακού εγκαύματος και καρκίνου του δέρματος. Αυτό αντισταθμίζει οποιαδήποτε πιθανά οφέλη από την παραγωγή βιταμίνης D.Πολλά άτομα έχουν ανεπαρκές ποσοστό βιταμίνης D, ειδικά ηλικιωμένα άτομα που ζουν σε οίκους ευγηρίας.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, μια πάθηση που δημιουργεί αδυναμία των οστών και των μυών και παραμορφώσεις των οστών. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στους ενηλίκους μπορούν να οδηγήσουν σε κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση, όπως πόνους στα οστά και στις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία και πτώσεις.Πόσο ασβέστιο και βιταμίνη D χρειαζομαστε; Ασβέστιο ..Τα γαλακτοκομικά προϊόντα ,τα φρούτα και λαχανικά, τα ψάρια που ..μπορούμε να τα φάμε με τα κόκαλα τους (π.χ. σαρδέλες), ταχίνι, αμύγδαλα, σύκα.
Η βιταμίνη D Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 400 έως 600 IUs (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D καθημερινά. Αν δεν έχετε αρκετή έκθεση στο φως του ήλιου, χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα Βιταμίνης D τουλάχιστον 400 IUs καθημερινά.Μερικά συμπληρώματα ασβεστίου και παρασκευάσματα πολυβιταμινών περιέχουν βιταμίνη D, αλλά το επίπεδό τους ίσως είναι πάρα πολύ χαμηλό για να ανταποκριθεί στην ανεπάρκεια Βιταμίνης D.Υπάρχουν μικρές ποσότητες βιταμίνης D σε μερικά τρόφιμα, όπως στα λιπαρά ψάρια (σολομό, ρέγγα και σκουμπρί). Υπάρχει επίσης στο συκώτι και στα αυγά.Το μουρουνέλαιο περιέχει βιταμίνη D αλλά και βιταμίνη Α. Το παίρνουμε με προσοχή μόνο τους χειμερινούς μηνες και μετα μόνο ιχθυέλαιο ...Από Την Ανεπάρκεια Βιταμίνης D διακινδυνεύουν περισσότερο...ηλικιωμένα άτομα - ειδικά εκείνα που είναι κλεισμένα στο σπίτι ή σε οίκους ευγηρίας ....άτομα με ορισμένες δερματικές καταστάσεις που πρέπει να αποφεύγουν τον ήλιο ....άνθρωποι με σκούρα επιδερμίδα .... άτομα με ασθένειες που καθιστούν δύσκολη την απορρόφηση αρκετής βιταμίνης D.
Η Διπολική Διαταραχή είναι δύσκολο να διαγνωσθεί διότι δεν μπορεί να ανιχνευθεί μέσω αιματολογικών εξετάσεων ή αξονικών ή μαγνητικών τομογραφιών όπως άλλες ασθένειες. Ο σημαντικότερος παράγοντας διάγνωσης της Διπολικής Διαταραχής είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων από το ίδιο το άτομο.
Τα συμπτώματα της διπολικής μανίας.
Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του μανιακού επεισοδίου είναι..
η υπερβολικά 'ανεβασμένη' διάθεση (ευφορία) ή
η μη φυσιολογική ευερεθιστότητα.
Τα χαρακτηριστικά αυτά θα πρέπει να διαρκούν για μία ή περισσότερες εβδομάδες.Ταυτόχρονα με την αίσθηση ευφορίας ή την ευερεθιστότητα, το άτομο που πάσχει, εμφανίζει τρία ή τέσσερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: Αυξημένο αίσθημα σημαντικότητας
(π.χ ίσως έχει αυταπάτες μεγαλοπρέπειας, ή να υπερεκτιμά τις ικανότητες και το ταλέντο του) Μειωμένη ανάγκη για ύπνο (π.χ μπορεί να περάσουν μέρες χωρίς ύπνο και χωρίς αίσθημα κούρασης) Δυνατός και γρήγορος λόγος (π.χ ομιλία χωρίς διακοπές) Σκέψεις που 'τρέχουν' πολύ γρήγορα (π.χ μπορεί ξαφνικά να μεταπηδά από το ένα θέμα στο άλλο) Αφηρημένη σκέψη (π.χ μη ικανότητα πλαισίωσης και αποκωδικοποίησης άσχετων λεπτομερειών)
Διέγερση ή ανησυχία (π.χ μπορεί να συμμετέχει ταυτόχρονα σε πολλές συζητήσεις)
Αύξηση στοχευμένων δραστηριοτήτων (π.χ μπορεί να υπάρχουν αυξημένες ερωτικές ορμές ή μπορεί να είναι υπερβολικά ή άπρεπα κοινωνικός) Παράλογη συμμετοχή σε ευχάριστες αλλά επικίνδυνες δραστηριότητες
π.χ σημαντικά χρέη,κατάχρηση απαγορευμένων ουσιών ή βιαστικές αποφάσεις επενδύσεων
Τα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης
Η διπολική κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να έχει κάποιος 'τις μαύρες' του.
Το άτομο κατά τη διάρκεια ενός μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου εμφανίζει υπερβολική θλίψη ή έλλειψη αισθημάτων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάθε μέρα, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
Επίσης μπορεί να εμφανίσει έλλειψη ενδιαφέροντος ή απόλαυσης για κάποιες από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητές του. Επιπρόσθετα, καθημερινά, εμφανίζει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω σημεία
Σημαντικές αλλαγές στην όρεξη και/ή στο βάρος του
(π.χ. μπορεί να νιώθει την ανάγκη να καταναλώσει συγκεκριμένες τροφές ή να μην μπορεί να φάει καθόλου)
Προβλήματα στον ύπνο (π.χ. αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία)
Έλλειψη ενεργητικότητας ή έντονη κόπωση (π.χ μπορεί να χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να κάνει απλά και καθημερινά πράγματα)
Πρόβλημα συγκέντρωσης (π.χ. μπορεί να είναι πολύ δύσκολο το να πάρει κάποια απόφαση ή να επικεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη εργασία)
Επιβραδυμένη ομιλία, σκέψη ή κινήσεις (π.χ. μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να απαντήσει σε μία ερώτηση)
Αισθήματα ενοχής ή απογοήτευσης (π.χ. μπορεί να αισθάνεται ότι σε όλα τα πράγματα που κάνει αποτυγχάνει.)
Διέγερση ή ακαθησία (π.χ. δεν μπορεί να καθίσει ακίνητος )
Συνεχείς σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
(π.χ. μπορεί να καταστρώνει σχέδια για το πώς μπορεί να αυτοκτονήσει)
Η ψυχοθεραπεια...μονοδρομος..Ξεκιναμε απ τον σωστο ψυχιατρο, και ακολουθουμε πιστα τις οδηγιες του, για οσο καιρο χρειασθει. Χαιρετε.
Ατέρμονες, άνευ περιεχομένου, εξώφθαλμα ανόητες, προκλητικές, εν πολλοίς κουτές, συζητήσεις για το λεγόμενο αντιρατσιστικό..Αγραμματοι, που αρεσκονται να το παιζουν αρχοντες του λαου, μιλαν για πραγματα που ουτε ξερουν, αλλα ουτε ποτε θα μαθουν σ αυτη τη ζωη, γιατι η¨πολιτικη κουλτουρα¨τους δεν το επιτρεπει..Εκπρόσωποι του λαού, και μάλιστα της αριστερας, που κάποιοι απ εμάς τους ψήφισαν για να τους εκπροσωπούν, αποφαίνονται με επιστημονική σοβαροφάνεια περί των ιστορικών γεγονότων, λές και τα έζησαν οι ίδιοι..Φαύλοι, ¨τυφλοί τα τ΄ώτα τον τε νούν¨, άγονται και φέρονται απο καταστάσεις που και οι ιδιοι ούτε καταλαβαίνουν, αλλά ούτε και μπορούν να καταλάβούν, περιφέροντες, την μηδαμινότητά τους με κομψά συνολάκια, και ακριβά αρώματα..Τί σχέση μπορεί να έχει η συγκεκριμμένη εκπρόσωπος του ελληνικού κοινοβουλίου με την αθάνατη Ρωμηοσύνη...( προσοχή με ¨η¨ όχι με ¨ι¨, εκ του ρωμαίος..) Παραθέτω αναφορά του μακαριστού π. Ιωάννη Ρωμανίδη για τη Ρωμιοσύνη,( το πηρα απ την ¨εκκλησιαστική Παρέμβαση¨http://www.parembasis.gr/2013/frames_13_05.htm) γνωρίζοντας πως τους συγκεκριμενους πολιτικους του Κοινοβουλίου μας ,σε μερικά χρόνια.. δεν θα τους θυμάται κανείς..
¨Ναί μέν ο Ρωμηός έχει απόλυτον πεποίθησιν εις τήν Ρωμηοσύνην του, αλλάούτε φανατικός ούτε μισαλλόδοξος είναικαί ούτε έχει καμμίανξενοφοβίαν.
Αντιθέτως αγαπά τούς ξένουςουχί όμως αφελώς.
Τούτο διότι γνωρίζει ότι ο Θεός αγαπά όλους τούς ανθρώπους καί όλας τάς φυλάς καί όλα τά έθνη χωρίς διάκρισιν καί χωρίς προτίμησιν.
Ο Ρωμηός γνωρίζει ότι η Ρωμηοσύνη του κατέχει τήν αλήθειαν καί είναι η υψίστη μορφή τών πολιτισμών. Αλλά κατανοεί άριστα τό γεγονός ότι ο Θεός αγαπά τόν Ρωμηόν, όχι όμως περισσότερον από τούς άλλους.
Ο Θεός αγαπά τόν κάτοχον τής αληθείας αλλ' εξ ίσου αγαπά τόν κήρυκα τού ψεύδους.
Αγαπά τόν άγιον, αλλ' αγαπά εξ ίσου ακόμη καί τόν διάβολον.
Διά τούτο η Ρωμηοσύνη είναι αυτοπεποίθησις, ταπεινοφροσύνη καί φιλότιμον
καί όχι κίβδηλος αυτοπεποίθησις, ιταμότης καί εγωισμός.
Ο ηρωϊσμός τής Ρωμηοσύνης είναι αληθής καί διαρκής κατάστασις τού πνεύματος
καί όχι αγριότης, βαρβαρότης καί αρπακτικότης.
Οι μεγαλύτεροι ήρωες τής Ρωμηοσύνης συγκαταλέγονται μεταξύ τών αγίων.
Η Ρωμηοσύνη διαφέρει τών άλλων πολιτισμών, διότι έχει τό ίδιον θεμέλιον διά τόν ηρωϊσμόν της ως καί διά τήν αγιωσύνην της, δηλαδή τό ρωμαίικον φιλότιμον τό οποίον δέν υπάρχει εις τόν ευρωπαϊκόν πολιτισμόν.
Παρά ταύτα οι Γραικύλοι από τό 1821 μέχρι σήμερον προπαγανδίζουν ότι οφείλομεν να εγκαταλείψωμεν τήν Ρωμηοσύνην καί νά γίνωμεν Ευρωπαίοι, διότι δήθεν ο ευρωπαϊκός πολιτισμός είναι ανώτερος από τήν Ρωμηοσύνην.
... Η Ρωμηοσύνη δέν αποδεικνύεται. Περιγράφεται.
Δεν χρειάζεται απολογητάς. Είναι απλώς αυτό πού είναι.
Τό δέχεται κανείς ή τό απορρίπτει ...
Καί σήμερον άλλοι παραμένουν Ρωμηοί,
άλλοι όμως..αμερικανεύουν, ρωσεύουν, φραντσεύουν, αγγλεύουν, δηλαδή ¨γραικεύουν¨.
(π. Ιωάννου Ρωμανίδη, Ρωμηοσύνη).
σ.σ. Αφιερωμενο ειδικα στην¨αριστερη¨κυβερνηση μας, και τους εκπροσωπους της.
βγάζει λουλούδια, και γίνεται
ωκεανός και θάλασσα ..για πλεούμενα
που μυρίζουνε ¨λιβάνι ασφάλτου¨,
καφετέριας ..και ευπρεπούς ασχετοσύνης..
Μετά από τέτοιες εξομολογήσεις,
θέλω να το φιλάω, και να ευχαριστώ το Χριστό
που με βοηθά ..να χαίρομαι
όλο αυτό που γίνεται μπροστά μου
τόσο αναπάντεχα.
Ήρθε ένας τύπος νέος, μοντέρνος
και άσχετος από πολλά πολλά.
Οι ωραιότερες συναντήσεις.
Διότι βγάζουν φρέσκα πράματα. Αληθινά.
Έρχονται, και δεν ξέρουν τι ακριβώς να πουν,
πώς να κάτσουν, αν επιτρέπεται
το σταυροπόδι ή όχι, πώς να με προσφωνήσουν.
Αγνοούν εκκλησιαστικές ορολογίες
και πρωτόκολλα.
Η καλύτερή μου.Ζωντανεύω μαζί τους,
καθότι δεν επαναλαμβάνουν απλώς,
μα γεννούν νέα βιώματα, εμπειρίες,