Παει 0 άλλος για κολυμπι,γιατί του κανει καλό.

Μεχρις εδώ καλα. Φτανει παραλια.

Βγαζει τα συνεργα ( αντιηλιακο, πεδιλα, 

καπελακι, ειδικα παπουτσια για τα πετραδακια )

και να που μπαινει στο νερο ....με συστημα

( του εχουν πει ότι πρεπει να συνηθιζει το κρυο, 

κι ετσι περπατα σαν αοματος..)

Όταν επι τελους πεφτει, 

αυτόματα τιναζεται το κεφαλι του πισω,

αντανακλαστικα για να μην παει νερο στα ...ρουθουνια

και τα αυτια του ...

Κολυμπαει..προσθιο για λιγα λεπτα,

και μετα βγανει σιγα-σιγα εξω ...παταει

για να είναι σιγουρος, και κουναει τα χερια του,

πιστευοντας ότι ...ασκειται..

Οταν του λες ότι κολυμπι

σημαινει να βουτηξεις το κεφαλι σου μεσα

( σε ευθεια γραμμη με το σωμα..)

 και να κολυμπησεις χαλαρα,

χωρις αγωνια, μια κι ετσι δε ...¨βουλιαζεις¨,

σου λεει ότι δεν θελει να ...βρεξει το κεφαλι του

γιατι αυτό του προκαλει μετα 

¨πονο στον αυχενα¨..

Να που φτασαμε στο θεμα μας ...

Πάνω από το 15% των ασθενών

που επισκέπτονται τους ¨οικογενειακούς¨ τους γιατρούς,

στην Αμερικη και Ευρωπη.. οπου υπαρχουν..

( οικογενειακοι γιατροι)

παραπονούνται για πόνο στον αυχένα.

Η συχνότητα του πόνου, κορυφώνεται

 στην ηλικία των.. πενήντα ετών

και παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες παρά σε άντρες.

Ο πόνος συνηθως εντοπίζεται..στην οπίσθια περιοχή του αυχένα

αλλα και στον.. ώμο, κεφάλι,βραχίονα, το αντιβράχιο,

ή ολόκληρο το χέρι. Υπάρχει συχνά περιορισμός των κινήσεων

του αυχένα, και μούδιασμα τοπικά.

Οι Αίτιες του αυχενικου  πόνου μπορει να οφειλονται..

Στην  κακή θέση ή στάση ή σε ψύξη..

Στη καθιστική ζωή, η στο computer,

που προκαλεί τον..μη ειδικό πόνο του αυχένα. 

Η σκολίωση, χαρακτηρίζεται

από κακή θέση της σπονδυλικής στήλης

και συνδέεται με ηυξημένο τοπικο πόνο.

Ασκηση.. που δεν γίνεται σωστά

(π.χ. χρήση βαρών χωρίς προθέρμανση, ακατάλληλα υποδήματα),

η παχυσαρκία, και..το άγχος, έχουν συνδεθεί με εμφάνιση..

 πόνων στη σπονδυλική στήλη.Κακώσεις στον αυχένα

ή απότομη υπερέκταση ή κάμψη του αυχένα.

Ο πόνος συνοδεύεται από μυϊκό σπασμό

και σχετική ακαμψία.

Μετα εχουμε το γνωστο και παρεξηγημενο..

Αυχενικό σύνδρομο

Που είναι ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών

στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης,

που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας

και προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων.

Δεν υπαρχει σχέση μεταξύ διατροφής και αυχενικής δισκοκήλης

ή δισκοπάθειας, ή οστεοφυτων..

 Συνεπώς, ειδική δίαιτα ΔΕΝ χρειάζεται.

Ο λαός αποκαλεί «άλατα» τα οστεόφυτα των σπονδύλων,

(τα οποία δεν εχουν  σχέση έχουν με το..μαγειρικο  αλάτι,

που είναι Χλωριούχο Νάτριο (NaCl), 

ενώ τα άλατα στον αυχένα (οστεόφυτα)

είναι Φωσφορικό Ασβέστιο [Ca3(P04). Και δημιουργούνται από

τη συνεχή πίεση και εξελκυσμό του δίσκου 

στους σπονδυλους.

Θα μπορουσαμε να παρομοιασουμε τον ... 

αυχένα σαν  μιά πολυκατοικία 7 ορόφων..

μέσα από την οποία περνάει το ..κεντρικό καλώδιο

του αλεξικέραυνου της οροφής πρός το έδαφος.. 

Όσο πιο πολλοί ... ¨κεραυνοί¨ πέφτουν

 (άγχος, κατάθλιψη, stress),

Τόσο περισσσοτερο κινδυνεύει το σύστημα,

 και όσο πιο πολλοί ¨κάτοικοι της πολυκατοικίας¨

 ¨ενοχλούν¨ το καλώδιο (δισκοκήλες, οστεόφυτα),και  

πάλι έχουμε δυσλειτουργία.

Ομως, συμβαίνουν και παράδοξα.Υπάρχουν ηλικιωμένοι με

Τρομακτικές Εκφυλιστικές Αλλοιώσεις στον αυχένα

τύπου spondylosis deformans,με ελάχιστα ή καθόλου ενοχλήματα,

ενώ αντίθετα υπάρχουν γυναίκες 30-50 ετών

(ενίοτε και άντρες) οι οποίες,

στα πλαίσια της σωματοποίησης

ψυχολογικών ή κοινωνικών τους προβλημάτων

(δυσθυμία ή κατάθλιψη),

με μιαν ... ελαφρότατη δισκοκήλη αυχένος,

νιώθουν ότι «υποφέρουν αφόρητα».

Η διευθέτηση και αντιμετώπιση της Αυχεναλγίας

 και της κήλης δίσκου αυχένος,

απαιτεί καλή και ειλικρινή σχέση ασθενούς με τον γιατρό,

και μακροχρόνια μελέτη και παρακολούθηση.

Είναι βέβαιο ότι είναι απαράδεκτο να υποφέρει ένας άνθρωπος από

αυχενική δισκοκήλη σήμερα,

αλλά είναι εξ ίσου αφόρητο και επικίνδυνο,

να κάνει μιάν.. άσκοπη επέμβαση,

ή μιά αποτυχούσα χειρουργική επέμβαση με επιπλοκές..

Στη συνεχεια ...Διακρίνουμε το δευτεροπαθές 

αυχενικό σύνδρομο που προκαλείται από συγκεκριμένο..

 υποκείμενο..υφερπον..οργανικό νόσημα ή παθολογική διαταραχή

(π.χ. ενδοκρινικά νοσήματα, διαβήτης, νόσος Wilson)

και το ιδιοπαθές αυχενικό σύνδρομο

που έχει πολυπαραγοντική αιτιολογία

 και είναι συχνό.

H ηλικία, η ..κακή κληρονομικότητα,

η παχυσαρκία, η χρόνια καταπόνηση

της σπονδυλικής στήλης ....

συγκαταλέγονται στους παράγοντες

που εμπλέκονται στην εμφάνιση

του ιδιοπαθούς συνδρόμου.

Η ..Κήλη δίσκου, γνωστη, κι ...αγαπητη

από πληθος γυναικων..προερχεται μετα

 από.. ρήξη του πηκτοειδούς πυρήνα

των αυχενικών δίσκων,

προκαλεί πόνο, που επιδεινώνεται

με τον βήχα, και το φτάρνισμα.

Οι αρθρίτιδες, κι η ινομυαλγία..ειναι

Φλεγμονώδεις νόσοι

με ..προσβολή αρθρώσεων

 (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα),

μπορεί να εμφανίσουν πόνο στον αυχένα.

Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται

από χρόνιο διάχυτο μυοσκελετικό πόνο,

δυσκαμψία, παραισθησίες, εύκολη κόπωση,

Ορισμένοι όγκοι, προκαλούν μεταστάσεις

ή προσβάλλουν την αυχενική μοίρα

με αποτέλεσμα πόνο στον αυχένα.

Παθογόνοι Μικροοργανισμοί

προσβάλλουν την περιοχή του αυχένα

και παρακείμενα μόρια

προκαλώντας τοπικά άλγος.

(Οστεομυελίτιδα, μηνιγγίτιδα, φλεγμονές)

Υπάρχουν περιπτώσεις, που καταστάσεις

λοιμώξεων προκαλούν αντιδραστικό πόνο

στον αυχένα, χωρίς τοπική προσβολή.

Η υπέρταση,

ένα σύνηθες συστηματικό νόσημα,

μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πονοκεφάλου

με αυχεναλγία.

Παθήσεις του εγκεφάλου προκαλούν

πονοκέφαλο ή αυχεναλγία.

Οργανικές βλάβες (πάνω από το διάφραγμα,)

μπορεί σπάνια να εκδηλωθούν

με πόνο στον αυχένα.

Χαρακτηριστικά ...

το θανατηφόρο έμφραγμα του μυοκαρδίου,

(μπορεί να εμφανιστεί σε άτυπες περιπτώσεις)

ως οξύς πονος στον αυχένα.

Στο σημειο αυτό θα πρεπει να σημειωσουμε

πως στην αυχεναλγια,

σημαντικο ρόλο παιζει καποιο

¨υφερπον¨ νοσημα, που συνηθως κρυβεται ...

ο εντοπισμός και η θεραπεία του οποιου..

συμβαλλει σημαντικα στη διάγνωση

και πιθανον ...στη θεραπεια..Χαιρετε.